Évitez les blessures cet hiver! Dans ce balado, François Desmeules partage des conseils essentiels pour pratiquer vos sports d’hiver en toute sécurité
François Desmeules, physiothérapeute et professeur à l’École de réadaptation de l’Université de Montréal et membre du RQRD a participé à l’émission « L’effet Lavallée » et discute des stratégies pour prévenir les blessures et accidents lors de la pratique des sports d’hiver. Parmi les conseils abordés, l’importance d’une préparation physique adéquate, l’écoute attentive de son corps, la réalisation d’échauffements appropriés et le choix d’un équipement adapté sont soulignés. De plus, l’expert met en avant le rôle crucial de la physiothérapie dans la préparation préopératoire, le traitement de l’arthrose et la rééducation post-luxation de l’épaule.
